龍眼蜜-治療便秘，常喝點兒蜂蜜吧

　　便秘是一種常見的疾病，雖然不蜂蜜會對身體造成非常大的損傷，但是會使人食欲不振、身體不適。了解到，蜂産品可以很好地治療便秘，和蜂花粉是其中很好的兩種。除此之外，多運動，多吃青菜、水果也能有效預防便秘。

　　治療便秘可選蜂蜜

　　隨著人們飲食結構的改變及心理因素和社會因素的影響，便秘發病率有增高趨勢，影響各年齡段的人。

　　便秘主要因大腸蠕動功能失調，糞便在腸道內滯留過久，水分被過度吸收後糞便過于幹燥、堅硬所致。在臨床上，便秘的表現非常複雜，需根據便秘輕重、病因和類型進行綜合治療，包括食物療法、藥物治療等治療手段。患者除了采取合理的飲食習慣、適當增加活動等外，還可以服用蜂蜜和花粉治療便秘。

　　蜂蜜被用于通便曆史悠久。蜂蜜是植物花蜜經蜜蜂采集“釀造”而成的。成熟的蜂蜜較稠，花蜜和蜜蜂分泌物中的益生菌均停止了活動，但停止了活動不等于死亡。稀釋後的蜂蜜進入人體胃腸道，在溫度適宜和避光的條件下，蜂蜜中的益生菌活躍起來，合成並釋蜂蜜醋放各種轉化酶，使腸道功能恢複正常，從而達到通便的作用。

　　蜂花粉被稱爲“腸道的清道夫”。因爲蜂花粉中的酶和食物纖維素，既能增強消化功能，抑制腸道病菌繁殖，又能刺激腸壁蠕動，加速糞便排出，減少毒素吸收。

　　不同的人群要用不同的方法

　　不同的人群，在使用蜂蜜和蜂花粉治療便秘時要用不同的方法。

　　蜂蜜30克加涼開水空腹服，每日2次至3次。蜂蜜補氣滋陰，特別適宜體虛便秘且不宜服瀉藥者，如老年人、孕婦、産後失血者、慢性結腸炎者等津傷所致的便秘。

　　蜂蜜適量，青少年用白蘿蔔蘸蜂蜜嚼食，老年人用香蕉肉(越熟越好)蘸蜂蜜吃，每日數次。這兩種方法適用于便秘患者或便秘所致的痔瘡出血者。

　　蜂花粉末龍眼蜜兒150克，蜂蜜250克，調成膏狀，每日早、晚各空腹服20克，溫開水送下，一般3日至5日後産生便意，大便軟而成形。