標准印刷版材常見種類

　　PS版：(俗稱膠印版)適合彩色或單色較精貼紙印刷密的印刷，適用機器貼紙印刷為平版印刷機。一般留版可供續印所使用，印刷的品質相當精密與良好。
　　樹脂版：適用批量生產(商標印刷機，輪轉機)。如名片機、圓盤機適用一般少量的名片、店卡、請柬、貼紙均可。
　　橡皮雕刻版：適合印刷紙箱等產品。

　　（銅）鋅版：如名片機、圓盤機、燙金機適用，特別使用在燙金、壓凸（使用版）上，品質良，另有平版印刷用之版材（為國內最早的平版印刷之版材）。
　　紙版：適用於快速印刷機等（用完即丟棄），此版因為紙質版材，故無法保，其造價亦較為低廉。
　　網版：適用於網版印刷機等，此版適合印一些較為特殊的材質，如；pp、pet、PVC、布料、玻璃、皮革等。

　　激光雕刻版：實用於凹版印刷機，主要印刷鈔票、塑料、煙包等產品。

　　目前整個印刷市場發展迅速，越來越多的印刷人參與到這個行業當中，大大小小的印刷廠和業務人員猶如雨後春筍般升起。目前整個印刷行業，由印刷廠和業務人員組成，兩者都是各種獨立的群體。一般的印刷廠很少有業務人員，或者幾個別的業務人員。而很多業務人員，我們整體在市面上見到的印刷業務人員更多的是一種中介，他們接到活後，一般再找合適的廠家印刷。一般一個印刷廠靠一群這樣的業務員養活著，同時一個業務員靠著幾個印刷廠養活著。彼此之間形成了一種相互不能夠離開的關系。這就是目前整個印刷行業的實際操作模式。另外互聯網的競爭也是很激烈，的競價排名和關鍵詞優化賣的很熱，很多印刷通過網絡接活，從而做到坐等式的營銷。這就是目前整個印刷行業的商務營銷模式。



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個性紋身貼紙成夏日潮流新飾品

　　耳後一只燕子來襲，鎖骨間有小鳥翻飛，後背貼紙印刷蹲著乖巧的小貓，手指上纏繞著你最鐘愛的首飾……這些不是繪畫，也不是想像，它們只是一些精致而獨特的紋身貼紙，因為快捷方便又極富創意，貼紙迅速成為近年來夏日潮流新飾品。

　　“鎖骨、手臂、手指、踝骨、耳後……你只需要發揮創意，它可以隨心所欲地使用在皮膚任何部位，達到出其不意的效果。”在北京西單明珠商場經營著一家紋身貼紙的胡女士這樣介紹貼紙，“貼紙既避免了真正紋身帶來的皮肉之苦，也在種類和圖案上更加豐富多彩，更能滿足時下年輕人對紋身這種藝術的追求”。

　　據了解，目前市面上紋身貼紙的工藝技術為水轉印技術，材質主要由水轉紙、環保油墨、環保膠水和復膜組成，印刷成品後，就可以通過少量水將底紙上的圖案轉移到皮膚上或者其他物品上。紋身貼紙按其制作工藝可以分為正轉水轉印文身貼、反轉水轉印文身貼；按其色彩工藝可以分為單色、專色和四色；按照其展示效果可以分為彩蔥文身貼、夜光文身貼、花香文身貼；按照其身體部位可以分為頭部文身貼、頸部文身貼、背部文身貼、手部文身貼、腳部文身貼等。按其形狀種類可分為動物圖騰文身貼、花朵蝴蝶文身貼、幾何紋飾文身貼、人物肖像文身貼等。

　　不僅僅是年輕人的最愛，不少國際品牌也推出了自己的紋身貼紙。香奈兒的紋身貼紙近幾年帶領了紋身潮流，在其品牌春夏男裝秀上，紋身風潮依然勁吹。花朵圖案、閃耀的水晶貼片、充滿藝術感的鏈條設計……都貼紙印刷讓整個貼紙與眾不同起來。優雅的鏈狀紋身貼紙更是備受喜愛，它遠看就像一串精致珠寶，貼著皮膚，不僅比真正的珠寶價格實惠，更重要是，它可以根據不同的場合和用途進行“百變秀”。模特或設計師的名字也常常被做成哥特字樣的裝飾圖案，直接繪在每個人的臉上或身上。安娜•蘇也推出3款經典圖案紋身貼紙，如薔薇、蝴蝶、愛心、花邊，貼在手臂、鎖骨或腳踝處，成為夏季最有型的配件之一。有的貼紙表現則更張揚個性，街頭塗鴉、噴繪和刺青也成為它的內容。


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種植牙技術過程如下：

1、首先檢查患者頜骨的骨量桃園矯正和質量：根據x光牙片檢查的情況，准確了解種植區的有關解剖結構。

2、選擇種桃園植牙植系統：種植系統的選擇要結合病人與醫生條件和病人的頜骨和骨量質量選擇。首選種植系統是隱形矯正否可靠，是否有長期觀察的大宗病例的臨床實踐，是否有真正滿意的結果。

3、選擇種植部位：從修複的角度，最需要在遊離端缺失時無痛植牙，用種植體www。adia。tw在牙槽脊遠中端提供支持；在缺牙間隙過長時，以種植體在缺隙中間提供橋基；在無牙牙合時，通過種植體支持支架式固定總義齒和覆蓋總義齒。

4、確定種植數量：到底種多少個種植體，有兩方面因素：第一是支持修複體的需要，第二是解剖條件的可能。


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專家介紹永久植牙技術免除植骨

　　由澳門牙科醫生馬瀧發明的“All-o無痛植牙n-4”永久植牙技術，利用四根螺絲固定義齒，減少手術創傷，免除植骨，而且成功率達百分之九十八。相關植牙技術已引進澳門，病人一天內可完成全口永久植牙重建，重現燦爛笑容。

　　馬瀧在官樂怡基金會介紹這項先進的植牙技術。福泰馬瀧日間副總裁華子鋒表示，以往亞洲人護理牙齒意識不高，但隨著人的壽命延長，老年人的口腔保健成為重要桃園植牙課題，不單為功能需求，同時追求美觀。該院擁有馬瀧發明的植牙技術，令病人一天內完成全口永久植牙重建，翌日已可進食蘋果，而且毋須骨質移植，成功率高。

隱形矯正　　華子鋒表示，牙科服務需求增加，植牙年齡平均為六十歲，間中有五十多歲的桃園矯正病人或吸毒者牙齒損害嚴重，需要提早植牙。該有不少從香港及外地轉介病人接受手術，受澳門居民及遊客歡迎，透過先進的技術，減少手術創傷及修複時間。


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牙齒矯正的常見方法及特點

牙齒畸形不光影響美觀，更會隱形矯正影響咀嚼桃園植牙功能無痛植牙，導致消化不良。若是兒童的牙齒畸形，更有可能導致吸收不好，從而影響發育，如若發現，應盡早治療。隨著知識的普及，越來越多的人有了矯正牙齒的概念，但是對於相關的技術方法卻桃園矯正不清楚，不知該如何選擇。下面由重慶天妃整形的秦彪主任介紹下牙齒矯正的相關方法及特點吧。

金屬托槽矯正

傳統的不鏽鋼托槽、價格便宜的牙齒矯正技術，體積小巧，堅固耐用，槽溝准確，適應症廣泛。

透明陶瓷托槽半隱形矯正

相對金屬托槽，陶瓷托槽顏色接近於牙齒的色澤，因此看起來有隱形的效果。價格相對來說要比金屬托槽矯正稍貴。

自鎖托槽矯正

近年來新的傳統牙齒矯正新技術，能減少鋼絲與托槽的摩擦阻力，獨立的自鎖特征沒有橡皮圈及結紮絲，異物感小，便於自潔，矯正時間短。

LH線矯正

“LH線矯正”由日本牙科高等學府——日本國立東京醫科齒科大學研發，可大幅縮短矯正時間(比傳統矯正時間縮短一半以上)，一般3-6個月牙齒即可恢複正常；降低不適感，無需打骨釘，且矯正後穩定性極高，求美者無需擔心矯正後牙齒會恢複原樣。

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通常隱形牙齒矯正有哪些副作用

由於很多人的牙齒長得不好看，所以想到隱形牙齒矯正的桃園植牙方法來矯正牙齒。那麼，隱形牙齒矯正有副作用嗎?

做會有副作用嗎?一般常見的隱形牙齒矯正的副作用主要就是下面幾點：

1、牙髓不適應：剛做完牙齒矯正可能一些體制不太好的愛美者會出現一定時間的不適應問題，一段時間就可以慢慢適應。

2、牙根受力大：可隱形矯正能以為進行一些後期處理的時候，用力不當，隱形牙齒矯正會導致牙根受力過大。

3、牙齒松動：一般來說，在做隱形牙齒矯正的時候，牙齒出現細微的松動無痛植牙，這是正常的現像。隨著桃園矯正隱形牙齒矯正整個過程的結束，一般牙齒就會逐漸穩固，除非以為操縱問題或者愛美者的牙齒問題比較嚴重，才會導致牙齒過分松動。

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把會員卡經營成時髦的生活方式

在掃一掃就成為會員的當下，會員卡還能印卡機有什麼用處？3月31日天河城對這個問題進行了一個回答。它推出的會員卡叫M卡，持M卡在天河城及天河城百貨所有門店購物均能積分，在M卡的會員商戶內可以享受購物折扣及相關服務。伴隨M卡推出，持有M卡者被稱之為M派。M派不只是一種時尚 群 體 的 代 名 詞 ，在 會員卡日 後 將 推 出“MC LU B”，定期邀請M派免費參加互動體驗課程。讓M卡真的成為一種生活方式，這是天河城想要做到的。

現在不少商場都有微信會員，天河城表示，天河城的微信會員與天河城M卡會員並不重合，成為微信會員不需要天河城消費憑證只要掃描二維碼即可，可以享受天河城會員商戶的購物折扣但不能進行消費積分。只有成為M卡會員才能進行消費積分並兌換積分禮品，天河城計劃實現微信綁定實體會員卡的功能，會員在微信上綁定M卡後，只要出示微信即能享受所有會員權益。

正佳廣感應卡場則將構建線上線下的閉環戰略，視為提升消費者購物體驗的重要一環。目前正佳廣場攜手美團網推出“美食娛IC儲值卡樂代金券歡樂購”活動：從4月1日起，市民可以在美團網的正佳專題頁面上最低以1 。9元搶10元以上學生證製作的現金VIP卡製作券和餐飲單品，並能折扣購買參與商戶的代金券。目前已有萬豪酒店、仙蹤林、棒約翰、泰滿冠等多家商戶參與此次活動。各位小伙伴不要錯過了。


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微信會員卡使用攻略加強版

微信管家會員卡功能本次升級實現了統計功能，能夠幫助企業建立新VIP卡製作一代的移動會員管理系統，可以對用戶的消費行為進行數據分析，從而實現精准會員營銷。微信管家會員卡歡迎企業微信用戶前來體驗，更多驚喜等您來發現！

下面我們就來詳細介紹下微信管家會員卡其它強大功能以及操作：

一、會員卡編輯

1、首先，在微信管家後台會員卡信息裡面商家可會員卡選擇開啟/關閉“開卡需填寫個人信息”(開啟後，用戶領取會員卡時需填寫個人信息，提交後才可領取。)所需填寫信息包括姓名、電話、郵箱、城市、地址，商家根據需求進行勾選，可勾選一項也可全部勾選，勾選完後，點擊保存即可。

2、會員卡的首頁信息新增了“我的積分”和“會員卡空間”兩項內容，其中“我的積分”只有會員通過手機微信客戶端才能在微信會員卡中查看詳細信息。

3、點擊進入“會員卡空間”，右側編輯框會提示“編輯廣告輪番圖”，點擊進入可上傳三張圖片，每張圖感應卡片下面還可輸入一個網址，最後點擊保存即可完成會員卡空間的編輯。（廣告輪番圖建議上傳與企業經營相關的圖片，比如“幸福小館”上傳的圖片為飯店內景、外景、夜景，網址為微網站，也可以是官方微博網址等）。

4、用戶可在微信會員卡上查看會員卡空間，裡面詳細記錄了優惠券信息，包括可使用、已使用和已過期的優惠券的名稱、優惠券號以及使用規則；點擊廣告輪番圖可進入商家設置好的網址頁面（商家設置的是微網站頁面）。

5、點擊編輯“商家地址及電話”，右側已選擇的門店可點擊“X”刪除；點擊綠色按鈕“選擇門店”，可以勾選已有門店，也可新建門店；新建門店需填寫“門店名稱、門店電話IC儲值卡、門店地址”，填寫完點擊“確定”按鈕即可完成門店的創建。

二、會員卡統計

1、會員卡統計頁面，顯示了開卡量、使用量、使用人數、使用百分比，還可查看會員信息；每日新開卡量線形圖（周統計、月統計、季統計），可查看詳細信息；每日使用量，可查看詳細信息。學生證製作

2、點擊進入“查看會員信息”頁面，可輸入會員昵稱、會員卡號、姓名、電話查看指定會員的信息，也可選擇日期，查看指定日期內所有會員的詳細記錄，包括：昵稱、會員卡號、姓名、電話、城市、地址、郵箱、消費次數、兌換次數、當前積分、開卡日期、開卡狀態。

3、點擊進入“每日新增開卡量》查看詳細”頁面，顯示了前一日新開卡會員的詳細信息。

4、點擊進入“每日使用量印卡機》查看詳細”頁面，顯示了前一日使用會員卡用的詳細信息包括：昵稱、會員卡號、消費次數、兌換次數、當前積分。

5、商家要在微信管家後台對會員卡的積分規則進行設置，如下圖所示，在微信管家後台點擊“會員卡管理”進入“積分規則設置”。


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會員卡設計必須知道的一些知識

1、會員卡正確下單稿為co學生證製作reldraw/EP會員卡S/PSD文件，做過特效轉成點陣圖， 文字、符號、圖案務必轉成曲線。　 　
2、設計會員卡內框規格：85。5mm*54 mm，外框規格：88。5 mm *57 mm，卡片圓角為12度。
3、小凸碼為12號字體，大凸碼為18號字體，可用黑體表示，小凸碼和大凸碼包含空格最多只能19位。凸碼可以燙金燙銀或者其他金銀，特殊要求可以做個性凸碼。

4、凸碼與卡的邊距必須大於5mm，磁條隔卡內框邊（上、下）邊為4mm，磁條寬度為12mm。 　　5、設計會員卡磁條卡：凸碼設計的位置不要壓到背面的磁卡否則磁條將無法刷卡。
6、凸碼設計的位置不要壓到背面的條碼否則無法讀取條碼數據，條碼卡根據客戶提供條碼型號留出空位。
7、色彩階調：比較理想階段範圍在 1感應卡8%-85% ，若高光部分低於 18% 或暗調部分高於 85% 則色彩漸變IC儲值卡較差。
8、色彩模式應該為C、M、Y、K，正反純黑色文字或黑底填色K100，純色塊反白字，白字需加白邊。
9、線條的粗細不得低於0。076 mm，否則印刷將無法呈現。
10、底紋或底圖顏色的設定不要低於8%，以免印刷成品時無法呈現。
11、設計會員卡下單前應在稿件中注明以下事項：
A。說明卡一共制作多少張，標明卡號從哪個開始以及特殊要求，卡號為小凸碼、大凸碼、平碼或噴碼？卡號是否需要燙金、燙銀或不燙色？背面有幾條簽名條？卡號或尾號逢“4”或“7”是否要去掉。
B。正面如有圖案或文字需要燙金或燙銀也需重點標注。
C。如有特殊的制作工藝應在下單稿件中詳細說明。
12、由於卡片印刷VIP卡製作載體不一樣，故印刷出來的成品與電腦顯示的或打印卡機印出來的彩稿會有一定色差。
13、填色需依CMYK色簿填色，計算機屏幕顏色和打印機打印顏色，不能做為印刷顏色。


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手機會員卡如何使用與積分

現在人們錢包裡的會員卡，基本每人最少也有幾張，有商場超IC儲值卡市、有服裝店、理發店的會員卡等，只要附近有可以辦理會員卡，有優惠待遇會員卡的商家的會員卡，基本都有。因為卡多，有時忘記帶，或者沒帶會員卡時，看到促銷積分時，也會影響到會員的購買欲望。手機會員卡的出現，讓人們省掉帶卡的麻煩，直接用手機實現消費積分、打折等優惠。在一些城市，有些店面已經開始使用手機會員卡。

方法/步驟
感應卡
手機會員卡利用二維碼存儲卡號，原理上和其他卡並無區別，所以手學生證製作機會員卡和其他卡是一樣的，是兼容絕大部分會員軟件的。
方式一：在商家店面海報、電梯廣告、報刊雜志等宣傳方式下，通過掃描該商家的專屬二維碼，根據提示，注冊成為會員，即可享受該商家的會員待遇。
方式二：將手機號告知該商家，然後會員會收到短信，短信中有個手機網址，會員訪問網址後，即可進入手機會員卡界面。
手機會員卡的使用步驟如下：

在商家消費時，調出手機裡該商家的二VIP卡製作維碼，將手機放置在手機會員卡讀卡器上掃描，軟件即可識別會員身份，享受消費積分等優惠待遇。

優勢/意義

手機會員卡相比實體會員卡的優勢：

1、商家無需設計/制作/印刷/派發會員卡，節省了會員卡制作成本；
2、手機即為會員卡，會員卡存儲在手機中，無需攜帶，方便了會員；
3、會員發短信或上網可自助查詢消印卡機費積分，滿足會員想了解自己在該商家的消費積分情況；
4、會員可以登錄商家網站，查看商家新產品發布，促銷折扣信息。

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會員卡清退挑戰會員制營銷

　　中國堪稱“卡的王國”，說的不是銀行卡，而是會員卡，一感應卡個人會員卡的多少直接代表著此人身份，擁有幾張頂級的會員卡更是尊貴地位的像征。

　　中央“限奢令”後，當新聞報道公務員的高消費正在轉向會所暗戰時，中紀委近日“劍指”會員卡腐敗，要求紀檢監察干部限6月20日前自行清退各種名目會員卡，這是加大反會員卡腐力度的表現，也將引起中國關系營銷的巨大變局。

　　事實上“關系”一詞在中國社會中扮演的重要作用可見一斑。21世紀以後，《大英百科全書》已經正式收錄了“關系”一詞，但中西方所理解的關系完全是兩個概念。在西方，所謂的關系營銷是企業如何同大客戶之間維持良好的IC儲值卡商務合作關系，但在中國逐漸地演變成了一種微妙的關系，很多商家將關系營銷運用到了極致，把商務合作上的甲乙關系變為親朋好友關系，如今，關系營銷已經發展到了一個更深層次的階段，利用各種名目繁多的會員卡進行賄賂已經成為一種流行趨勢，潛規則變顯規則，“限卡令”一出，馬上觸動了眾多高端消費行業的神經，我們不禁要問，當下社會，到底誰是高消費的主力軍?

　　普羅大眾的消學生證製作費基本透明，為什麼三公消費動輒就冠以“機密”之名?為何反腐多年依然有如此巨大的灰色地帶?這種狀況的出現，其中非常重要的原因就是“第三方支付”，支付方並非消費者本人，這裡所謂的“第三方支付”並非大家所理解的第三方交易平台，實質上另有其人。

　　北京有一家靠近政務區的高端商場，幾乎所有的消費者都持會員卡購物，很少出現現金流通的現像。所謂的第三方正在用一種“潛消費”的方式毀壞中國公平交易的商業環境，中國的高端會員卡消費也五花八門，動輒上百萬的高爾夫卡、美容卡、終身體檢卡，不難看出，這絕對超出了普通大眾甚至高收入家庭的消費範疇。

　　會員卡自上世紀初發明，是一項十分偉大的營銷發明，會員VIP卡製作制營銷也叫俱樂部營銷，會員制消費對企業銷售的拉動有諸多好處，其准入消費、固定消費、預存消費的模式維持了客戶的穩定性和忠誠度，更有效的將消費者同企業進行捆綁，在中國，這種營銷模式被賦予了濃厚的中國特色，成為政商溝通的絕佳手段。

　　“限卡令”的出台，會有效果麼?會員卡可以退，“潛消費”退得了麼?“吃慣的嘴，跑斷的腿”，“關系”正成為核心競爭力的社會，想借退卡打破“商業潛規則”絕非易事。

　　從另外一個角度，商家自然有應對之道。可謂“道高一尺，魔高一丈”。

　　北京一家高檔消費場所的會員卡辦理制度可謂令人乍舌，辦理會員卡的會員可以持無照片身份證進行辦理，理由是“不方便”可以不提交個人照片，更有甚者，無身份證也可辦理，交錢，發卡，終身持有，認卡不認人，如此“人性化”之舉，令人汗顏。

　　雖然這是一場看似沒有輸贏的博弈，但對於商家來講，我們大膽預測，近期將出現大規模的退卡高潮，從高端消費一直到大眾消費，商家如何應對?公務消費的“順風車”搭的太久，下車後，你還會不會自己走?公務消費對於商家而言，本身就是一種不健康的盈利模式，在互聯網的自媒體時代，一切的高消費都有可能在陽光下展覽，第三方支付的會員卡式“潛消費”將逐漸沒落，企業積極尋找良性市場，讓產品或服務更加適合大眾消費者，方可使企業建立健康可持續的商業模式。


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如何成功運用會員卡營銷

在這麼多宣傳手段當中，會員卡比較算是有會員卡效的方法之一。新開的店可以借助會員卡和優惠券等促銷手段，增加點人氣和曝光率。開了很久的店也可以借助會員卡開發一些新顧客，或者推出一些相關優惠留住老顧客。如果是小企業，自己設計可能難度太大，要會使用coreldraw和Illustrator，所以還是找人做好。改圖網上有免費的會員卡模板，可以省下一筆設計費，只需印刷費用就好，相對來說比實體店好些。

言歸正傳，新企業如何用會員卡吸引顧客呢？還有，會員卡的使用率普遍不高，很多人辦了卡往往只用過一兩次，怎麼能提高會員卡的使用率呢？下面我們來探討一下解決辦法。

方法/步驟

量化數據

對於積分返現、抵現金、贈品，很多會員覺得很虛，心中沒有具體概念。我們很多人有會員卡，超市的、化妝品店的、披薩店的、服感應卡裝店的等等，但是很少去用，更別說積分多少，因為在會員心目中，這個積分返還太遠，也太虛。就如100元的5%和現金5元，一定是後者更讓顧客感覺直接。所以我們應該將我們的增值服務定期量化給會員。

比如系統統計顧客平均每月消費500元，我們可以系統提醒會員：“尊敬的***會員，您好，感謝您對我們一直以來的**的厚愛，溫馨提示：您目前每個月平均消費500元，現積分***，如繼續常規消費，一年將獲得積分*****，年底直接換取價值200元物品一個（產品任意選擇）IC儲值卡，如果每個月消費800元，一年獲得積分*****，年底直接誒換取價值500元物品一個（產品任意選擇學生證製作），祝願你購物愉快！”我們的會員收到短訊是不是會感覺消費目標更明確和心理更踏實呢？！

升級會員體系，建立戰略聯盟

現在激烈競爭的市場早已不是你爭我搶，而是雙贏的局面。連鎖不就是最好的例子嗎？當初很多連鎖店要求一個城市就一個，後來發現一個城市只要不超過商圈，不形成內部競爭，幾個連鎖店並存，生意不僅僅不受影響，VIP卡製作反而都有提升。

現在人們手中都擁有多種名目的會員卡，每次出門全部攜帶又很不方便，不帶又怕萬一買東西有優惠沒得用，給消費者的消費其實帶來了很多不便之處。如果將不同行業的企業的會員卡合並起來，為會員提供服務。會員只要是其中一家企業的會員就可以使會員卡在不同行業的指定享受會員服務，那就會方便好多，一卡在手，就能享受多家店鋪的優惠。

比如你是一家披薩店老板，附近有蛋糕店、服裝店、禮品店等等，你們的手上各自有一批會員。這時，如果你們能合並會員卡，或者只要有一家的會員卡，到其他家消費也可以享受會員待遇，這樣就是建立戰略聯盟。至於升級會員體系有沒有必要？如果你有資本，升級之後好處有很多，最重要的是可以擁有更多的潛在消費群體的相關信息，這對於開發新客戶是很有幫助的印卡機！


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失眠不是病用藥須謹慎

失眠是一種臨床狀態

　　3月21日是世界治療失眠睡眠日，關注睡眠、了解睡眠並有效解決睡眠障礙，顯得越來越重要。韓漫夫說，睡眠是人類生活中不可缺少的一個生理過程，一個人生命的1/3時間是在睡眠中度過的，睡眠質量好壞直接關系到一個人的日常生活、工作效率。

　　一個人不吃飯可以活2周，不喝水可以活1周，但如果不睡覺，只能活幾天。如果連續3天不睡覺，人就會出現精神錯亂。

　　人類的睡眠可分為非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠兩期，前者又分為4個期。兩期加在一起為一個完整的睡眠周期。正常人一晚可以有4—6個周期。如果上述周期不完整，則表現為睡眠質量不好。

　　失眠是指睡眠質或量的不滿意狀態，通常不是一種病，是一個臨床狀態。入睡困難指就寢後30分鐘內不能入睡。維持睡眠困難，指夜間轉醒2次或2次以上。睡眠不足，指總睡眠時間不足6小時。

　　還有多夢、連續做夢醒後清醒記得，或惡夢頻頻失眠，醒後不解乏。

　　韓漫夫痔瘡指出，導致失眠的原因主要有5個方面：一是軀體因素，如疼痛、心悸氣短、咳嗽、瘙癢、尿頻等，可導致睡眠—覺醒周期紊亂，造成失眠。二是 生理性因素，如時差、環境變化、過冷、過熱、噪音、強光等。三是心理性因素，如焦慮和抑郁，前者以入睡困難為主，後者以早醒為主。四是精神因素，各種精神 病均可導致失眠。五是藥物性因素，各種興奮藥可導致失眠，長期服用安眠藥突然戒斷等也可導致失眠。

痔瘡與年齡有什麼關系？

　　隨著現代生活節奏的加快，人們生活水平的提高，進食痔瘡脂肪肉類食品的增加，以及對此類病症重視程度不足，導致大腸惡變、直腸惡變、肛管惡變發病率大幅度上升，長期的便血、流膿、直腸粘膜糜爛、潰瘍、水腫、炎症刺激是誘發惡變細胞病變的根本原因，嚴重影響患者的身體健康，給生活、工作帶來了很多不便。

　　俗話說“十人九痔”，說法不免有些誇張，但卻道出了痔瘡患者之多，發病率之高。痔瘡分內痔、失眠外痔、混合痔三種類型。主要症狀有便血、疼痛、脫出、局部分泌物增多和排便困難等。那麼痔瘡與年齡有何關系呢？

　　專家介紹說，痔瘡可發生在任何年齡段，最小者可有未滿月的嬰兒，最大者可有古稀老翁。但總的來說，兒童、青少年相對較少患病，可能是由於該年齡段的人群，處於發育期，血管彈性好，肛門直腸部位靜脈回流較好，又加生性好動，活動較多，因而不易致肛門直腸部位靜脈淤積、曲張，而老年人或成年人，活動相對較少，久坐久行，血管壁彈性變小，使肛門靜脈淤積，產生痔瘡。

　　相對於兒童或老人，30—50歲的中年人痔瘡發病率為最高，在這一年齡段的人群基本都處於“上有老，下有小”的階段，工作壓力、生活壓力最大，精神是最緊張的時刻，勞累的工作使得每天長久站立或久坐而不變姿勢，再加上工作時間太長使得飲食起居時間很少規律，所以處於中年的人群一定要注意提高自我保健意識，忌煙酒、辛辣，生活要盡量有規律，如果發現自己有痔瘡症狀，千萬不要長久忍耐，以至於痔瘡發展越來越嚴重，要盡早治療，恢復也快，痛苦也小，更重要的是減少對身體、工作的影響。

　　另外，專家提示，從事久站、久坐、少活動的工作的人發病率較高，如汽車司機、教師、理發師、民警、售貨員等也是痔瘡易患人群。

掌握加盟策略 實現創業夢想更簡單

　　越來越多的人想要通過加盟連鎖品牌來創業茶飲加盟，因為以加盟店形式創業不僅成本較少，而且可以照搬成功模式。但是開設加盟店也沒有人們想像中的容易，如果事先沒有做好充分的准備工作，盲目進行加盟很可能造成損失。今天就來分享幾招實用飲料加盟的加盟策略，在創業路上助您一臂之力。

　　第一、量力而行。要創業就要有投資資金，所以創業者在選擇加盟品牌前，一定要考慮自身的財務狀況。對個人投資來說，多數情況下，開第一個加盟店最好不要借貸款，以防止市場環境變化，盡量避免債務危機。

　　第二、全方位考察加盟品牌。投資者選擇的加盟品牌應該至少要有三個以上連鎖店，一年以上經營歷史，而且加盟項目必須是前景值得看好、收益穩定、風險較低。創業者對那些新項目而且又是跨地區招商的加盟品牌，一定要謹慎對待。如果該加盟品牌總店沒有樣板店，或有樣板店，但是技術難度較高或質量要求極高，那麼風險接近90%，一般創業者是不應該予以考慮的。

　創業加盟　第三、了解加盟企業的經營方式。如果加盟店之間有統一品牌形像、統一設施、統一進貨渠道、統一管理模式，那麼項目的風險較低；相對而言，如果加盟需要購買品牌或技術，進而獨自經營，那麼風險則會比較高。

　　第四、了解投資周期。個人投資在面對同等回報率時，應盡量選擇投資周期短的加盟店。俗話說夜長夢多，回籠資金快，有利於降低創業風險，讓創業者更好把握創業節奏。

　　第五、分析競爭環境。現在有很多的項目很火熱，但是就是因為太過火熱大家都來做，就容易構成惡性競爭，先進來的人大賺特賺，後進來的人只能得到殘羹冷炙。所以選擇加盟店切忌隨波逐流，不要看什麼火就做什麼，一定要准確分析該項目當前所處的競爭環境，看該項目未來的發展潛力。

粗糧飲料掀起產業革命風暴

　　隨著市民消費觀念、健康觀念不斷升級，粗糧飲料也成了大家飲料加盟非常喜愛的飲料之一。粗糧飲料具備“天然、綠色、營養、健康”的品類特征，並可以方便地“以喝代吃”，是越來越受到消費者喜愛。紅豆汁、綠豆汁、芝麻汁、紫薯汁、核桃露等粗糧飲料也正在成為市場新寵。在此背景之下，很多精明商人睿智的目光，已經看到了粗糧產業所蘊含的巨大商機，以粗糧飲料為代表的一批粗糧食品知名品牌開始引領我國進入健康飲食新時代。

　　業內人士在評論眾多企業紛紛加入粗糧行業謀求發展時表示，俗話說民以食為天，近年來人們在飲食方面的花費與日俱增，以往偏葷少素、重精食輕粗糧的不合理飲食結構，已經悄然發生轉變，中國食譜回歸“粗創業加盟糧時代”的大勢不可逆轉。中國十三億之眾的巨大市場需求，對於涉足粗糧食品行業的企業來講，無疑是一座急待發掘的財富金礦。

　　市場調查顯示，目前我國粗糧食品行業發展勢頭強勁。據了解，粗糧飲料的崛起源於抓住了我國飲料行業結構重組的關鍵時期，粗糧飲料類競爭不充分，市場不飽和，發展空間大的三大利好因素，客觀上讓先入為主的粗糧飲料品牌深入人心，成為粗糧飲料行業中的明星產品。

　　此外，雖然近年來茶飲加盟國內粗糧飲料產品如雨後春筍般不斷湧現，但是品牌產品集中度、專注度低，以及淺嘗輒止的試水和較為單一的產品等問題，也給了致力於立足雜糧產業化，專注雜糧即食食品生產與經營的粗糧飲料迅速發展壯大，並成為業內領導品牌的良機。

甜品加盟市場淡旺季分析

　　對於甜品市場來看，原因是鎖定的消創業加盟費者人群跨度比較大，並以快捷便利的消費模式，讓消費者最低以幾元的費用就可享受甜美口感，所以已經快速地占領了餐飲市場。平價消費和健康飲食，成為甜品市場競爭的主要點。

　　由現在的市場信息來看，很多的加盟品牌都有著本身的優勢和短板。要麼以低價獲勝，要麼以夏日取勝而冬季陷入長久的淡季。在秋冬季節這樣的甜品淡季到來之際，整合幾款市場占有率較好的品牌進行監控，為更多創業者提供市場指導。

　　首先是飲品。主營飲料，有奶茶果飲以及冰果系列，原因是其口味和堅持較好的衛生條件，在春夏市場的反饋不錯。然而原因是主營飲品中的冰果和果飲季節感比較強，冬日奶茶雖然有一定的市場占有率，卻獨木難支難以使利潤擺脫淡季低潮。但是它具備了小型特質，一定程度上減小了創業者的資金壓力。

　　之後是主打經營無淡季的甜品工坊。甜品工坊有著甜品和奶茶兩者的融合，因此規避了秋冬季節飲品慘淡的情況。其已經在全國占據了很大的市場份額，其科技化的系統設備和掌控原料的生產模式在成本上有著極佳的控制。而甜飲料加盟品本身的賣相極高，在冬季能夠獲取更多的市茶飲加盟場。雖然主打定位是中低端市場，品牌整體價值薄弱，但仍值得創業者投以關注。

失眠者應如何自我調理

　　要想要有一個健康的身體，健康的睡眠是必不可少的。失眠但是現在有很多人，睡不好或者是難以入睡，甚至是失眠。那對於失眠的人來說，應如何改善自己的睡眠呢？有哪些改善的方法？下面就來具體的了解一下。

　　1、臥室內光線柔和、暗淡。

　　2、睡眠環境安靜、室內噪聲低於30分貝(相當於耳語)。

　　3、睡眠時的環境溫度應適宜，以18-24℃為宜。

　　4、臥室內空氣新鮮而流通，但室內氣流速度很小。

　　5、睡前2小時內不過多進食和飲水(痔瘡包括咖啡、茶水和白開水等)。

　　6、臨睡前20分鐘內不看書，不做過量的腦力和體力活動。

　　7、睡眠姿勢以右側為宜。枕頭的高度應適宜，最好使用帶有頸墊的枕頭，枕頭的軟硬適度。

　　8、睡硬板床，可用不同厚度的軟床墊加以適當調整。

　　9、養成按時入睡、定時起床的生活習慣，不要補覺，不要養成睡賴覺的習慣。

　　10、入睡前20分鐘可以用溫熱水治療失眠泡腳或做足穴按摩，促進睡眠。

　　11、為保證充足深沉的睡眠，每天堅持2小時以上的輕中度體力活動。

日月潭民宿推薦-內民宿客商考察鄞州鄉村旅遊

考察團一行先後考察了東吳鎮勤勇村高雄日租、塘溪鎮雁村、鄞江鎮鮑家勘、龍觀鄉半山村、上下茶耷，對鄞州鄉村旅遊資源表現出較花蓮民宿高的興趣，給予資源品質高度評價。考察團表示，下一步，他們將對鄞州有關區塊進行更深層次的考察花蓮民宿，認真、深入的分析研究，積極參與到鄞州鄉村旅遊發展中來，實現雙方互利共贏、共同發展。

據了解，是中國頂尖的民宿品牌，主要定位于高級私人客棧，目前在蘇州、杭州、麗江等地擁有6家客棧。綠城集團近年來拓展業務領域，憑借自身的品牌影響力，成爲精品民宿、主題酒店業中的生力軍。漫居主題酒店是浙江知名的精品高雄便宜住宿民宿，總店位于杭州四墾丁民宿眼井，共有58間風格迥異的主題客房，是一家兼具品質、藝術感和休閑互動的主題度假酒店。雲中居是台灣具有較高影響力和知名度的民宿品牌，目前在廈門和杭州落戶，以精致著稱。

螺絲-90後螺絲釘自白

　　有一位娛樂朋友，畢業數年，約螺絲我出來聊天。他和我說，受不了在北京生活的巨大反差。一方面，他經常接觸各種明星大佬，與他們談笑風生，出入酒店豪車，來回有人接送。可是另一方面，他窩在一個十平方米的出租屋，解決不了戶口，一個月拿著加上車馬費剛夠維持自軸承己表面光鮮生活的薪水。真正有事時，他所認識的這些大人物也沒有人會幫他。

　　我還有一位朋友，在北京旁邊的一家全球頂尖審計所工作。他說，每當他走進那座宏偉的大樓，總會有一種無以複加的優越感，感覺這家全球前四的會計事務所連帶著把自己也捎帶成了全球最頂尖的4%的人才。然而，與他說話時，與他年紀不相稱的白發以及眼角裏掩飾不住的一種恭順自卑與自大狂傲混合而成的光芒，卻清清楚楚地告訴我，他有著和我那位朋友一樣的困擾。

　　這就是北京。在這裏，13億人中生物鏈螺絲的頂端與底層發生交集，制造出百年孤獨般的魔幻效果。最富有的人與最有權勢的人在這裏肆無忌憚地揮灑著他們人生的絢麗，而一無所有一文不名的人也在這裏掙紮尋覓著他們眼中的機會。這裏的高樓大廈是真的，這裏的地下室出租屋也是真的；這裏的會所酒店是真的，這裏的小吃和地鐵、公交站前的小路邊攤也是真的；這裏一擲千金是一種活法，可這裏一天30元的生活標准也能過活。兩種極端與兩種反差構成了這座城市，說不上協調，也說不上不協調，一如這千年古都自身也在現代化與傳統的漩渦之間撕扯分裂。

　　北京是一個宏大的敘事，我們是一個個微不足道的微觀存在。很多時候，個人這樣的微觀實質上連構成這宏大的背景的資格都沒有，可是我們卻像擁抱太陽的螞蟻，或許那個在螞蟻眼睛裏面只有芝麻大小的光球，是一攫便可入手的東西。螞蟻不會知道問題出在自己的眼界上，而我們也很難跳脫出這座城市，以第三者的角度去俯瞰這頭巨大得不可思議的、怪獸般的城市的本來面目，以及我們自己在其中的真正作用與位置。

　　我經常喜歡站在北京國貿CBD一些高樓的高層往下俯視。在這裏，我可以看到兩種東西，一種是工地，密密麻麻的建築工人在忙碌；一種是大學畢業生白領，熙熙攘攘擠來擠去。在那個高度上，你實在分辨不出這兩種人的區別，你也看不出哪個在昂著頭意氣風發，哪個在低著頭卑微渺小。一樣的微不足道，一樣的好像工蟻一般乞食奔波。實際上也一樣，他來自左家屯，你來自張家莊，你參與了國際頂尖項目，他還參與了鳥巢的工地建設。他最後回到了左家屯，你也必然回到張家莊。

　　大學生到北上廣這樣的大都會求學，難免會被燈紅酒綠與浮華繁榮弄得有不知所措、眼神迷離。而這些個大舞台，就是這樣容易讓卑微好似高貴，讓便宜好似奢華，讓自卑好似自信，讓虛浮好似深邃，讓你好似個人物，讓你螺絲覺得自己不是自己。

　　年輕的大學生逐夢者，看不起這個看不起那個，以爲自己追求的祥益軸承有限公司最正確，以爲投行證券、機關部委、出國留洋、奢侈品夜店豪車，是自己的夢想。可是在我的眼裏，我甯願去佩服那個大學畢業不顧周遭人異樣的眼神，做了自己的選擇去開了自己的小餐館創業的男孩。同樣是螺絲釘，我至少覺得那個來得踏實牢靠。

烘箱-熱風循環烘箱的産業化加速升級

隨著我國熱風循環烘箱的熱風循環烘箱發展，近年來國內的發展勢頭非常迅猛，年增長率基本保持在280%左右。作爲1～5月熱風循環烘箱經濟運行的亮點，熱風循環烘箱備受矚目。居國家政策扶持之優勢，項目投入這幾年可謂不差錢。可是鑒于今年熱風循環烘箱內外複雜因素，新項目投資顯示出乾燥機謹慎態勢。相比傳統熱風循環烘箱的嚴峻局面，熱風循環烘箱的增長預期卻要明顯樂觀。

熱風循環烘箱空氣循環系統采用風機循環送風方式，風循環均勻高效。風源由循環送風電機（采用無觸點開關）帶動風輪經由加熱器，而將熱風送出，再經由風道至烘箱內室，再將使用後的空氣吸入風道成爲風源再度循環，加熱使用。確保室內溫度均勻性。當因開關門動作引起溫度值發生擺動時，送風循環系統迅速恢複操作狀態，直至達到設定溫度值。

現階段國內熱風循環烘箱行業産能擴大的一個共同特點是，向著更大的規模擴張，用以體現集中度優勢。新增或擴增産能大都比原有等級上了一個台階，這樣無疑更加劇了行業環境的惡化：産品普遍處于低價周期，甚至更爲持久。

隨著全球醫藥産業轉移的趨勢不斷加強，中國原料藥産業的國際主導地位將愈加穩固，卻也對其發展提出了更高的要求，促進産業加速升級。

熱風循環烘箱技術條件強勢哪些，適用于各大工業界的一流廠家，打造全球優質品牌服務，由角鋼、不鏽鋼板以及冷鋼板熱風乾燥機構成，用于醫藥、化工、食品、農副産品、水産品、輕工等行業物料的加熱固化、幹燥脫水。如原料、中藥飲水、浸膏、粉劑、顆粒、脫水蔬菜等。熱風循環烘箱通過空氣循環系統采用風機循環送風方式，風循環均勻高效。風源由循環送風電機（采用無觸點開關）帶動風輪經由加熱器，而將熱風送出，再經由風道至烘箱內室，再將使用後的空氣吸入風道成爲風源再度循環，加熱使用。

廠房通風-防爆廠房應采取哪些通風措施

　　防爆廠房應采取哪些通風措施：通風設備

　　爲了防止廠房在生産過程中使用或産生的可燃氣體、可燃蒸氣、可燃粉塵等廠房通風物質，與室內空氣混合形成爆炸性混合物，可以采取自然通風措施，排除形成爆炸的條件。要使廠房始終保持良好的自然通風，在工藝操作許叮的條件下，最好是采用開敞建築或一半開敞建築。

采用機械通風時必須有備用風機和第二電源，大型排風扇以防萬一。 倉庫貯存能産生可燃氣體、可燃蒸氣、可燃粉塵的物質時，采取白然通風措施，同樣也能有效地排除形成爆炸的條件。 此類廠房和倉庫的乎面縱軸，應與全年主導風向垂直或不小于45°交角布置，以便于利用穿堂風；在山區建廠，應布置在迎風山坡一面，並應位于自然通風良好的地方。

電木板-玻璃纖維玻璃纖維保溫棉概述及其産品特點介紹

：玻璃纖是一種性能優異的無機非金FR4,FRP屬材料，種類繁多，優點是絕緣性好、耐熱性強、抗腐蝕性好，機械強度高，但缺點是性脆，耐磨性較差。它是以玻璃球或廢舊玻璃爲原料經高溫熔制、拉絲、絡紗、織布等工藝制造成的

玻璃纖維保溫棉是 一種性能優異的無機非金屬壓克力材料，種類繁多，優點是絕緣性好、耐熱性強、抗腐蝕性好，機械強度高，但缺點是性脆，耐磨性較差。它是以玻璃球或廢舊玻璃爲原料 經高溫熔制、拉絲、絡紗、織布等工藝制造成的，其單絲的直徑爲幾個微米到二十幾米個微米，相當于一根頭發絲的 1/20-1/5 ，每束纖維原絲都由數百根甚至上千根單絲組成。玻璃纖維保溫棉主要用于高級建築的內牆隔間，天花吊頂，鐵皮風管或風箱內壁的保溫，機房內的吸聲降噪，金屬 天棚的流汗控制等。

玻璃纖維保溫棉産品特點：

1、玻璃纖維保溫棉斷熱性佳，根據物理原理，氣體的熱傳導率小、優秀的斷熱材質內部均有很多空氣穴。而我廠生産的玻璃纖維耐溫隔熱棉具有無數細小氣體孔，且纖維呈現不規則排列，爲極佳隔熱材料，熱傳導系數0。03w/cm。k。

2、不會燃燒，具有不燃性、無變形、無脆化，耐高溫可達700度，經檢測燃燒性能達A1級。

3、玻璃纖維保溫棉不含任何黏結劑，沒有任何有氣味，環保無毒。與傳統的玻璃棉、岩棉制品相比，電木板不含任何黏結劑，遇高溫時不會發出任何有毒、刺鼻的煙味。

4、玻璃纖維保溫棉絕緣性高，玻璃纖維是最佳的絕緣材料。

5、耐腐蝕性高，玻璃纖維不怕強酸，長時間不會減低其功能特性。

6、玻璃纖維保溫棉回複性好，玻璃纖維內含無數固定氣穴，複原性極好。不怕任何沖擊震動，抗拉強度均1。0kg以上。

7、玻碳纖維璃纖維保溫棉吸濕率低，吸濕率通常接近于零。