體脂計-節食減不了隱藏性肥胖 加強臀部手臂鍛煉減體脂

體脂計-節食減不了隱藏性肥胖 加強臀部手臂鍛煉減體脂
爲什麽體重不超標，卻被檢查出脂肪血壓計肝、糖尿病、高血壓等這類肥胖人群的高發疾病？爲什麽節食減肥後，一旦恢複正常飲食身上的“肥肉”會更多？專家表示，這些都可能與“隱藏性肥胖”有關。在近日發布的《2010年健康檢查年體脂計度報告》中，男性體重超重和女性隱藏性肥胖，已被分列男女健康警報的首位。“隱藏性肥胖”這個有些陌生的詞語，正在困擾著許多人，特別是女性的健康。

　　“現在很多人，尤其是女性，更多的是關心自己的體重，而對自己的體脂含量幾乎不去關心。”國家級社會體育指導員、北京市科學健身專家講師團秘書長趙之 心說，隱藏性肥胖也是肥胖的一種，雖然不會出現嚴重的肥胖狀態，如體重超標，但同樣會導致與其他肥胖一樣的疾病，如糖尿病、高血壓等。

　　同時，由于隱藏性肥胖是一種“隱秘的肥胖”，一般不會引起人們注意。在今年上半年，另一項針對中國人群健康的調查顯示，超過九成公衆對于“體脂率”等重要健康指標的認識還很日立家電模糊；超過95%的受訪者從未測量過自己的體脂肪率；在知道體脂肪率具體概念的人群中，仍有83%的人沒有測量經曆。

由于女性自身的特點，脂肪會更多的堆積在臀部、手臂、後背等位置，因此在鍛煉的過程中要針對這些位置進行適當的加強。 博主好站推薦： 工程塑膠絕緣材料鐵氟龍 PTFE 買花要到中壢花店 林口花店也不錯 南崁花店還可以 金莎花束很漂亮 學習就用進口紙 畫畫常用美術紙 專業機械買賣 焊條就找PP和 PE